[Alyenora]

Аа, эта диета меня убивает. И, как всегда, кругом сплошные соблазны - шоколад, шоколад, шоколад, булочки, вафли, куда ни посмотришь - везде еда, которую НЕЛЬЗЯ. Даже высушенный кусочек черного хлеба - и его нельзя. Единственная для меня радость в последние дни - одно вареное яйцо в день.
Решила, что после этой, 10-недельной, сяду на шоколадную. Умираю хочу Риттер Спорт, но нельзя-а-а-а--а, Нельзя, нельзя, НЕЛЬЗЯ!!!

@темы: Депрешн

Comments

[Shiomi]

10 недель??? о_О это ж практически 3 месяца... ужас... но хоть эффект то есть от таких страданий?

[Alyenora]

Shiomi,
диета называется диета Кима Протасова. Основной цикл - 5 недель и + еще 5 недель уже выход из диеты, но это по желанию. Я хочу отсидеть и эти 5 недель, чтоб закрепить результат. В описании пишут, что худеть начинают с 3 недели прям оочень активно, а пока я сижу с понедельника, скинула 2 кг. Жду не дождусь 3 недели))

[Elviya1]

а все 5 недель надо питаться по 1 яйцу в день??? это не физиологично же)....

[Alyenora]

Elviya1,
нееет, нет конечно))) Нужно питаться строго овощами в основном, к ним добавлять кисло-молочные продукты жирностью до 5% и + 3 зеленых яблока в день и 1 яйцо - вареное или жареное( но жареное без масла). Кушать можно в любое время суток - это радует))) Но на овощи уже смотреть не могу т.т
Это первые две недели, с третьей недели добавляется 300 грамм любого мяса.

[Elviya1]

оо!!)) тогда ладно)) а то я уж перепугалась))... вообще напоминает японскую диету, только твой более развернутый вариант))..

[Shiomi]

Alyenora, надо будет погуглить... раз эффект есть.. японскую я выдержала, но там меньше на много по времени.

[Alyenora]

Shiomi,
погугли, отзывы о ней очень хорошие, главное, выдержать ) Пишут что к началу второй недели уже становится наплевать на всякие тортики и пирожки, проверим))

[Shiomi]

Alyenora, ну мне на них после японки и так наплевать по сути... хотя есть исключения... а вот шоколад в красные дни календаря не есть всё-равно не могу. организм требует

[Alyenora]

Shiomi,
а после японки на много получилось похудеть?

[Shiomi]

Alyenora, по весу килограмма на 2-3 где-то.. но я под конец нарушала.. а по объему на 1 дырочку ремня =)